1. Trenuje systematycznie od 1 lipca 2002 wiec niedawno minął rok. # x chorowalem i jakies odstepy to 3 x po 7 dni grypki :). Zima jechalem na mase a w lato tak lajtowo po 8-10 ruchow maly ciezlar na pompkę nie przesilając... 2. do 1 czerwca trenowalem masowo czyli wiecej serii mniej ruchów duży ciężar pon plecy wt klatka sr ręce czw free [...]
chudo, masuj się klatka już się powoli pokazuje ale do innych partii też się lepiej przyłóż plecy słabiutkie, ciekawe jak nogi... poka fotki za rok Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2007-02-06 09:39:35
o czym ty ******....lisz. najpier udaj sie do okulisty aby porownac fotki moje z twoimi!!!!! to potem pogadamy... oto wypowiedz tego barana.... 28 września 2007r.- treść wiadomości do jednej Allegrowiczki!!!!!! Treść wiadomości: "Nie radze kupowac boxerek od złodzieja(moj komentarz: chyba pisze o sobie!! - bo ja jestem uczciwy!!!! ) od [...]
q-bazz: tylko nie rób jakiejś ostrej redukcji... na początek odejmij troche węgli a dodaj tłuszcze i białko do diety, zacznij robić jakieś aeroby albo HIIT w dni nietreningowe tłuszcz będzie powoli schodził a mięśnie zachowasz a i ciekawe jak nogi bo coś nie widze ich fotki? Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2007-03-13 16:46:08
Ma tą ksiazke. Sa w niej skrocone zyciorysy wymieninych zawodniku ,to jak zaczynali w jaki sposob podchodza do walki i nauczania,dosyc ciekawe,sa fotki z technikami(niektore opisane).Warto prezwczytac i obejrzec,ale specjalnie bym tego nie zamowiał Bartosz Zamojski.
Ogolnie jak Na taki Staż i wiek jest dobrze Ciekawe jak wygladales przed tym Swoim Cyklem Fajny Bic, ale klatka i brzuch do poprawy a Propo Brzucha "Cykl trwał 32 dni , przed nim miałem całkiem "dobry" brzuch po cyklu ... jak widac przybylo sporo fatu... " Wątpie zeby po takim oresie czasu mocno brzuch siadł musialo nie byc [...]
Po litrze kefiru brzuch rozwala... rob tak dalej to fotki nie zaktualizujesz :) Nie mniej jest to rozwiaznie ciekawe i w domu badz po drodze mozesz taki mix zjesc/wypic. Niemniej nie wierze ze tluszcze w Snickersie sa zdrowe, tak samo jak wegle w nim. Typowa spora dawka glukozy i syropu. a tluszcze tez jak najbardziej niezdrowe (mimo [...]
Dokladnie Bane. Jeszcze wyglada to jak proba prowokacji Ciekawe ze dala rade nagrywac o take sobie agresywnego cpuna z bronia anie ma ani jednej fotki z obrazen z tych "wielu razy" co ja pobil.ani tea zadnych nagran dzwiekowych z "wielu" awantur. Zadnych typowych dowodow ktore maja NAPRWDE bite zony Zmieniony przez - grind w dniu 9/21/2014 2:15:42 [...]
Phil wygra Spójrzcie na fotki Cutlera po Olympi w jego temacie sporo zmalał ciekawe co sie stało bo to sie nie tyczy tylko feralnego bicepsa... ale to nie temat na takie dyskusje
heheheh ...jak narazie zadne bonusy nie przychodza mid o glowy.. Zamieszcze 3 fotki duperelowate 1.Posilek mistrza... ciekawe kto zgadnie co to jets...
[...] niedlugo poprzesylac swoje fotki... tym razem dokladniejsze i w lepsiejszej jakosci. Van.dal dzieki za soga :) Reggiemu rowniez dziekuje za wsparcie sogowe :) hmmmmmmmmmmm ciekawe co mial do mnie dziara .... Cichy - Figa widze te Twoje szelmoskie usmieszki ;) Kruszek dzieki za soga no i za wyrozumielosc :) a co do mojej opalenizny to macie [...]
[...] ze ich wogóle nie robie bo wychodziłem do tej pory z załozenia ze glupio by wyglądało większe przedramie niz biceps z tricepsem :) A tak na marginiesie jesli macie jakies ciekawe propozycje na trening ręki to będę dzwięczny za sugestie. Od niedawna rękę robie na osobnym treningu. Moze ktos miał podobne problemy ze złapaniem masy mięsniowej na [...]
No prawda Brutus tylko ciekawe jak to sie bedzie mialo do jego tluszczyku , jednak masa to masa wiec tego tez tak latwo sie nie obejdzie. Brutus- tak na marginesie to mam prosbe wyslij mi te fotki od MF bo cwaniak nie chce mi ich podeslac, moj adres bedzie w mailu ode mnie.
no ale faktfaktem ze Clauda Groulxa to sie nie spodziewalem tutaj Nie pamietalem ze onjuz taki stary koles jest ze namasters startuje fajne fotki Haney vs Yates hmm ciekawe jak by to wygaldalo ...Yates znowu musialby zaczac koksic Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i [...]
Co to za fotki muszę wywiad zrobić , jeżeli ta siłownia jest w Keltonie pakuje się i jadę na trening ,ciekawe w jakiej formie ona służy ? Hantle Pozdrawiam Duda Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-06-06 14:49:22